توضیحات
کتاب «رفتاردرمانی شناختی» نوشته‌ی «رنا برانچ وراب ویلسون» و ترجمه‌ی «مهدی قراچه‌داغی» است. در این کتاب یاد می‌گیرید: «الگوهای فکری مسموم را شناسایی کنید و از بین ببرید، رفتارهایی را که مانع از پیشرفت‌تان می‌شوند از خود دور کنید، با استفاده از رفتاردرمانی شناختی بر اعتیاد، افسردگی، عصبانیت و… پیروز شوید، با ارزیابی دوباره‌ی دیروز و جهت‌دادن به امروزتان، زندگی شادتر و سالم‌تری داشته باشید. رفتاردرمانی شناختی بر چگونگی واکنش شما به موقعیت‌های مختلف تمرکز می‌کند و تشویقتان می‌کند الگوهای فکری جدیدی خلق کنید و با تفکرات و کنش‌های مخرب مبارزه کنید. این کتاب راهنمای بسیار پرفروش CBT (رفتاردرمانی شناختی) به شما کمک می‌کند چارچوب‌های فکری منفی‌ای را که تاکنون مانع از پیشرفت‌تان شده‌اند شناسایی، ارزیابی و از خود دور کنید. مطالب جدیدی که این کتاب درباره‌ی درمان‌پذیرشی و متعهدانه (ACT) و غلبه بر اعتیاد ارائه می‌کند آن را به ابزاری قوی برای موفقیت شما تبدیل می‌کند… .» این کتاب را انتشارات «آوند دانش» منتشر کرده است.
| نویسنده | رنا برانچ، راب ویلسون |
| مترجم | مهدی قراچه‌داغی |
| ناشر | آوند انش |
| شابک | 9789647114929 |
| قطع | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| گروه سنی | بزرگسال |
| تعداد جلد | 1 |
| تعداد صفحه | 346 |
| وزن | 508 گرم |